Tran Hau

1. Tác dụng của lá dâu Lá dâu là loại dược liệu có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Khoa học hiện đại đã chứng minh lá dâu tằm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe do chứa nhiều hợp chất hóa học quan trọng như flavonoid (quercetin, rutin), alkaloid (1-Deoxynojirimycin – DNJ), polyphenol,

Trong bối cảnh cúm mùa và các bệnh viêm đường hô hấp ngày càng gia tăng, việc phòng bệnh trở nên vô cùng quan trọng, đặc biệt trong mùa lạnh và thời điểm giao mùa. Trong những năm gần đây, cúm mùa và các bệnh viêm đường hô hấp ngày càng phổ biến, đặc biệt

Khi nhắc đến việc bổ sung vitamin C, phần lớn mọi người lập tức nghĩ tới nước cam. Điều này hoàn toàn có cơ sở, bởi chỉ một ly nước cam đã đáp ứng đủ nhu cầu vitamin C khuyến nghị mỗi ngày cho người trưởng thành. Tuy nhiên, khoa học dinh dưỡng cho thấy

Hệ miễn dịch là mạng lưới phức tạp gồm tế bào, mô và cơ quan, có nhiệm vụ nhận diện và tiêu diệt các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus hay nấm. Khi hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả, cơ thể có thể chống chọi tốt trước các bệnh nhiễm trùng thông

1. Cây thanh táo có tác dụng gì? Trong Đông y, thanh táo là một vị thuốc được ghi chép trong nhiều tài liệu từ xưa đến nay. Đông y gọi thanh táo với các tên gọi như tiểu bác cốt, tiếp cốt thảo… Thanh táo có vị cay, hơi chua, tính bình, đi vào

Ngoài ra sử dụng hỗn hợp khế chua ngâm đường phèn cũng có thể được sử dụng cho các vấn đề về da như chàm và mụn trứng cá, và để giảm các triệu chứng nôn nao và buồn nôn. Giá trị dinh dưỡng của quả khế chua Trong y học cổ truyền, khế có

1. Chất béo tốt – ‘chìa khóa’ bảo vệ tim mạch Tim là cơ quan trung tâm của hệ tuần hoàn, có nhiệm vụ bơm máu giàu oxy và dưỡng chất đi nuôi toàn bộ cơ thể. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các bệnh tim mạch hiện vẫn là một trong những

Mùa đông với khí hậu lạnh, hanh khô là thời điểm cơ thể dễ suy giảm sức đề kháng, tuần hoàn kém, các bệnh lý mạn tính như đau khớp, rối loạn tiêu hóa, cảm lạnh, viêm đường hô hấp… dễ tái phát. Theo quan điểm y học cổ truyền, đây là giai đoạn hàn

1. Vận động đúng cách giúp giảm giãn tĩnh mạch chân Giãn tĩnh mạch là tình trạng các tĩnh mạch nông bị giãn, xoắn và nổi rõ dưới da, thường gặp ở cẳng chân và bắp chân. Nguyên nhân không phải do vận động quá mức như nhiều người lầm tưởng, mà trái lại, thiếu