Tran Hau

1. Sức khỏe tình dục – một phần không thể tách rời của sức khỏe toàn diện Sức khỏe tình dục không chỉ đơn thuần liên quan đến khả năng quan hệ hay sinh sản, mà còn gắn chặt với sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống nói chung.  Trên thực […]

Su hào là một trong những thực phẩm giàu vitamin C. Thời tiết thay đổi thất thường, cơ thể dễ có khả năng nhiễm một số bệnh như sốt, cảm cúm, ho, viêm họng… Bổ sung su hào trong bữa ăn giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng phòng tránh bệnh tốt hơn.

1. Tập thể dục giúp giảm huyết áp bằng cách nào? Mặc dù tập thể dục sẽ tạm thời làm tăng huyết áp trong quá trình tập luyện, nhưng những hoạt động này lại tạo ra áp lực có lợi lên hệ tuần hoàn, giúp giảm huyết áp theo thời gian. Tập thể dục giúp

1. Não bộ cũng cần ‘vận động’ đều đặn Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người cho rằng muốn rèn luyện trí não phải dành thời gian dài cho các trò chơi trí tuệ phức tạp hoặc ứng dụng công nghệ cao. Trên thực tế, não bộ cũng giống như cơ bắp, điều quan trọng

Quyết định 1719/QĐ-TTg ra đời như một dấu mốc chiến lược trong tiến trình phát triển bền vững vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi. Lần đầu tiên, dược liệu – vốn gắn chặt với tri thức bản địa và tài nguyên rừng núi – được đặt vào vị trí của một

1. Cơ thể đốt cháy calo như thế nào? Cơ thể đốt cháy calo cả ngày, ngay cả khi không vận động nhiều. Tổng năng lượng tiêu hao hàng ngày bao gồm: Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản: Lượng calo mà cơ thể đốt cháy khi nghỉ ngơi để duy trì sự sống như

Đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu là những rối loạn tiêu hóa thường gặp trong đời sống hiện đại. Sau bữa ăn, nhiều người cảm thấy bụng căng tức, ăn không ngon, ợ hơi, buồn nôn nhẹ hoặc nặng nề vùng thượng vị. Theo y học cổ truyền, đầy bụng, khó tiêu không đơn thuần

Tăng huyết áp được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xem là “kẻ giết người thầm lặng”, bởi bệnh tiến triển âm thầm nhưng có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim và suy thận. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định