Tran Hau

Mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu đang trở thành vấn đề sức khỏe phổ biến, nhất là ở người trưởng thành, người làm việc căng thẳng hoặc rối loạn nhịp sinh học. Trong khi nhiều người tìm đến thuốc ngủ hay thực phẩm chức năng, giới chuyên gia nhấn mạnh rằng melatonin – hormone […]

Axit uric là một chất được tạo ra khi cơ thể phân giải purin — một hợp chất tự nhiên có trong nhiều loại thức ăn và đồ uống. Khi nồng độ axit uric tăng cao quá mức trong máu, chúng dễ kết tinh thành muối urat trong khớp và mô, gây ra tình trạng

Đi bộ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày đều có lợi cho sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, bao gồm bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2 và suy giảm nhận thức. Tuy nhiên, tùy thuộc vào mục tiêu sức khỏe và thể chất cá

Vào mùa đông, thời tiết lạnh ẩm có thể làm gia tăng tình trạng đau xương khớp, đặc biệt ở người cao tuổi. Sự thay đổi thất thường của thời tiết dễ dàng khởi phát hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh lý xương khớp. Để bảo vệ sức khỏe xương khớp, việc chăm sóc

1. Vì sao dinh dưỡng mùa đông đặc biệt quan trọng? Khi thời tiết chuyển lạnh, cơ thể phải đối mặt với hai thách thức cùng lúc: Nhiệt độ thấp có thể làm giảm hiệu quả hoạt động của hệ miễn dịch, trong khi không khí khô và tình trạng ở trong nhà nhiều hơn

Khi bạn bước vào giai đoạn sau 40 tuổi, việc duy trì sức mạnh và khả năng vận động trở nên cực kỳ quan trọng. Lúc này, khối lượng cơ bắp tự nhiên giảm xuống, các khớp trở nên cứng và các chuyển động hàng ngày bắt đầu nặng nề hơn. Việc rèn luyện sức

THÔNG TIN TÒA SOẠNTrụ sở chính: 138A Giảng Võ, phường Giảng Võ, TP Hà NộiĐịa chỉ nhận công văn, tài liệu và thư bạn đọc:Tầng 11 Trụ sở các cơ quan Bộ Y tế, ngõ 19 Duy Tân, phường Cầu Giấy, TP Hà NộiĐiện thoại: 024.6688.8900 – Fax: 024.3844.3144Đường dây nóng: 0904.852.222Email: toasoan@vihefa.com LIÊN HỆ