Tran Hau

Gừng còn gọi là sinh khương, can khương. Tên khoa học Zingiber offcinale Rosc, thuộc họ Gừng Zingiberaceae. Trong Đông y, gừng là một vị thuốc cay, ấm, có tác dụng ôn trung, tán hàn, giúp làm ấm cơ thể, giảm đau bụng, giải cảm lạnh, giảm ho, giảm nôn và kích thích tiêu hóa. […]

1. Đột quỵ mùa đông: Mối đe dọa thầm lặng khi nhiệt độ giảm sâu Mùa đông đến kéo theo hàng loạt nguy cơ sức khỏe đặc trưng của thời tiết lạnh. Sự giảm nhiệt đột ngột, chỉ số ô nhiễm không khí (AQI) tăng cao và thói quen ít vận động khi trời lạnh

1. Ung thư – mối lo sức khỏe lớn nhưng có thể kiểm soát Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ. Theo số liệu được dẫn từ womenshealth, bệnh ung thư chiếm khoảng 18% số ca tử vong ở nữ giới tại Hoa Kỳ. Tuy nhiên,

1. Vai trò của dinh dưỡng đối với sức khỏe gan Gan đảm nhiệm hàng loạt nhiệm vụ quan trọng như sản xuất cholesterol, mật, protein; dự trữ vitamin, khoáng chất, carbohydrate; đồng thời phân hủy độc tố từ rượu, thuốc men và các sản phẩm phụ của quá trình trao đổi chất. Khi gan

1. Ảnh hưởng của kiểu đi bộ đến lượng đường trong máu 1.1 Đi bộ ngắn cả ngày Nhiều nghiên cứu và phân tích tổng hợp cho thấy việc thay đổi tư thế ngồi bằng các hoạt động ngắn giúp giảm lượng glucose và insulin sau bữa ăn so với việc ngồi lâu. Đối với

1. Đồ uống màu đỏ – “trợ thủ” hỗ trợ giảm LDL và bảo vệ tim mạch Theo thông tin đăng trên trang Toi, cholesterol LDL tăng cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch. Ngoài thuốc điều trị, chế độ ăn uống lành mạnh

1. Sự cô đơn: “kẻ phá hoại thầm lặng” sức khỏe tinh thần và thể chất Chúng ta thường nghe nhiều về chế độ ăn lành mạnh, vận động đều đặn hay ngủ đủ giấc. Tuy nhiên, có một nguy cơ sức khỏe lớn đang âm thầm ảnh hưởng đến hàng triệu người nhưng lại

1. Đường ruột khỏe mạnh – chìa khóa cho tiêu hóa và miễn dịch Đường ruột là một trong những cơ quan nhạy cảm nhất của cơ thể. Bất kỳ chất độc hay thực phẩm không phù hợp nào cũng có thể khiến hệ tiêu hóa phản ứng quá mức, gây đầy hơi, đau bụng,

Khi thực hiện các tư thế yoga này, cơ thể được tăng cường lưu thông máu, cải thiện lượng oxy đến tế bào, giảm căng thẳng và thúc đẩy quá trình thải độc tự nhiên. Những yếu tố này giúp da sáng hơn, ít mụn, giảm xỉn màu và được bảo vệ tốt hơn trước