Hoa mõm sói (Mullein, Verbascum thapsus) là một vị thuốc quen thuộc trong các hệ thống y học cổ truyền. Trà được làm từ lá và hoa mõm sói khô, thường được dùng để làm dịu ho, cảm lạnh, viêm phế quản, hen suyễn và các vấn đề hô hấp mạn tính. Nhờ đặc tính […]
10 lợi ích của trà hoa mõm sói Đọc thêm »
Hoạt động đi bộ là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức khỏe tốt. Việc đi bộ thường xuyên không chỉ cải thiện thể lực mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ngược lại, lối sống ít vận động như một quả bom hẹn giờ, có
Sau tuổi 40, chỉ tập đi bộ có đủ để khỏe mạnh? Đọc thêm »
Rau má còn gọi là tích tuyết thảo, phanok (Vientian), rachiek kranh (Campuchia). Tên khoa học Centella asiatica (L.) Urb., (Hydrocotyle asiatica L. Trisanthus cochinchinensis Lour.); thuộc họ Hoa tán Apiaceae (Umbelliferae). Trong Đông y, rau má có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có công dụng chính là thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu,
6 lợi ích sức khỏe của rau má Đọc thêm »
Hiệu quả từ mô hình hợp tác xã dược liệu Bên cạnh phát triển mạnh cây chè, Phú Xuyên đã khai thác tiềm năng đất đồi, đất vườn để phát triển các loại cây dược liệu. Địa hình đồi gò xen kẽ, khí hậu ôn hòa, đất đai màu mỡ tạo điều kiện thuận lợi
Đa dạng hóa sinh kế, nghề trồng và chế biến dược liệu giúp bà con thoát nghèo Đọc thêm »
Phát triển dược liệu dưới tán rừng Trước đây, người dân xã Khun Há chủ yếu trồng ngô, lúa nương có năng suất thấp, thu nhập bấp bênh. Việc phát rừng làm nương diễn ra phổ biến, ảnh hưởng đến diện tích rừng đầu nguồn. Để thay đổi tập quán canh tác, chính quyền xã
Nâng cao nhận thức của cộng đồng về việc trồng, thu hái và bảo tồn dược liệu theo đúng quy định Dược liệu là cây có yêu cầu rất khắt khe trong kỹ thuật canh tác chính vì vậy, việc tập huấn nâng cao nhận thức về trồng, thu hái và bảo tồn dược liệu
Nâng cao nhận thức về trồng, thu hái, và bảo tồn dược liệu đúng cách Đọc thêm »
Gia Lai thúc đẩy cây dược liệu phát triển kinh tế SKĐS – Gia Lai là một trong những tỉnh phong phú và đa dạng về sinh học, có diện tích rừng tự nhiên lớn, có hệ động-thực vật rừng phong phú. Đặc biệt, có 573 loài dược liệu quý hiếm, có nhiều tiềm năng
Bà con vùng cao vượt gian khó làm giàu từ dược liệu Đọc thêm »
Duy trì thói quen tập thể dục là thách thức lớn đối với những người có lịch trình dày đặc, dù họ đã quen tập luyện trước đó. Không ít người chỉ có thể tập một đến hai buổi mỗi tuần. Tuy nhiên, để đạt được mức tập thể dục cường độ vừa phải 150
9 mẹo tập thể dục cho người bận rộn Đọc thêm »
1. Quy tắc 10-3-2-1 là gì? Qui tắc 10-3-2-1 gồm: 10 giờ trước khi đi ngủ: Ngừng caffeine. 3 giờ trước khi đi ngủ: Không ăn quá no hoặc uống rượu. 2 giờ trước khi đi ngủ: Ngừng làm việc hoặc thực hiện các công việc đòi hỏi nhận thức cao. 1 giờ trước khi
Ngủ sâu không cần thuốc với quy tắc 10-3-2-1 Đọc thêm »
ThS. BS. Nguyễn Quang Dương – khoa Ngoại, Bệnh viện Tuệ Tĩnh giới thiệu 4 thực phẩm – dược thiện tiêu biểu, phù hợp sử dụng trong mùa lạnh, giúp phòng bệnh và tăng sức đề kháng. 1. Gừng – ôn trung tán hàn, tăng sức đề kháng Gừng (sinh khương) có vị cay, tính
4 dược thiện giúp tăng sức đề kháng trong mùa lạnh Đọc thêm »