Tran Hau

Trà là một trong những đồ uống phổ biến nhất thế giới, được ưa chuộng nhờ hương vị dễ chịu và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, dưới góc nhìn dinh dưỡng và tiêu hóa, trà không phải lúc nào cũng “thân thiện” khi dùng cùng thực phẩm. Trên thực tế, […]

Tuổi 40 là giai đoạn quan trọng, đánh dấu sự thay đổi trong sức khỏe tim mạch. Việc bảo vệ tim trở nên cấp thiết khi nguy cơ tích tụ mỡ máu và huyết áp không ổn định gia tăng. Các bệnh lý tiềm ẩn như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu và tiểu

Thải độc thận là quá trình quan trọng giúp loại bỏ độc tố và chất thải tích tụ trong cơ thể, từ đó cải thiện chức năng của các cơ quan. Khi thận hoạt động hiệu quả, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng, tinh thần minh mẫn và sức khỏe tổng thể được

1. Huyết áp cao – thách thức sức khỏe phổ biến của đời sống hiện đại Huyết áp cao ngày càng trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong xã hội hiện đại. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến tim mạch mà còn làm tăng nguy cơ đột quỵ và các

Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu của bệnh tim mạch, đột quỵ và suy thận mạn… Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, thay đổi lối sống và chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát huyết áp lâu dài.

Dưới đây là 6 thói quen buổi sáng đơn giản ai cũng có thể thực hiện: 1. Thói quen dậy sớm Để bắt đầu ngày mới một cách tích cực và tăng cường trí não, một trong những cách tốt nhất là tạo thói quen thức dậy sớm vào buổi sáng. Các nhà khoa học

Dưới đây là các thực phẩm có thể giúp phục hồi và duy trì khả năng giải độc tự nhiên của gan: 1. Rau lá xanh Khi nói đến giải độc gan hay tăng cường chức năng gan, rau lá xanh như rau bina, cải xoăn… là một trong những thực phẩm hiệu quả nhất.

1. Tác dụng của bắp cải BSNT. Phan Bích Hằng, Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y Hà Nội cho biết, trong y học cổ truyền (YHCT), bắp cải có vị ngọt, tính mát, quy vào kinh Vị và Thận. Bắp cải có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc, sinh tân