Tran Hau

Dưới đây là những tác hại chính có thể xảy ra với cơ thể khi bạn lười tập thể dục: 1. Lười tập thể dục có thể gây cứng khớp Nếu không tập thể dục hay vận động thường xuyên, các mô xung quanh khớp sẽ trở nên căng cứng và kém linh hoạt. Sự […]

Hàng loạt nghiên cứu cho thấy đi bộ mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, cải thiện tâm trạng, giữ cho trái tim khỏe mạnh và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, đi bộ chi nên là một phần của một chương trình tập luyện tổng thể. Nguyên nhân do khi tăng

1. Hemoglobin là gì, vì sao cần quan tâm? Hemoglobin là một loại protein đặc biệt nằm trong các tế bào hồng cầu, có nhiệm vụ vận chuyển oxy từ phổi đến các mô và mang carbon dioxide từ tế bào trở lại phổi để đào thải ra ngoài. Chính hemoglobin tạo nên màu đỏ

1. Nguyên nhân nào gây bạc tóc? Đậu đen không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe của tóc. Theo y học hiện đại, về cơ bản màu tóc được quyết định bởi melanin. Đây là sắc tố do các tế bào melanocyte trong nang

Trong suốt thời gian ngủ, cơ thể vẫn liên tục mất nước qua hơi thở và mồ hôi, dù bạn không vận động hay ăn uống. Điều này khiến hầu hết mọi người thức dậy trong trạng thái mất nước nhẹ mà không nhận ra. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến khả năng

Khi chức năng thận suy giảm, khả năng lọc và đào thải chất cặn bã sẽ bị ảnh hưởng, kéo theo nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hiện có khoảng 674 triệu người trên toàn cầu mắc bệnh thận mạn tính. Bên cạnh các biện pháp y tế

1. Tác dụng của đậu xanh và nước đậu xanh Đậu xanh là thực phẩm rất phù hợp với những bữa ăn thanh đạm, với nguồn protein thực vật dồi dào và ít chất béo. Đậu xanh cũng chứa nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể như vitamin B9, B1, vitamin C, E, K cùng