Blog

Một số nghiên cứu khoa học hiện đại cũng chỉ ra rằng chiết xuất lá ổi có thể giúp kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc bằng cách tăng cường nang tóc và cải thiện lưu thông máu ở da đầu. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý, rụng tóc có nhiều […]

Trong những năm gần đây, hạt chia ngày càng được nhắc đến nhiều trong các khuyến nghị dinh dưỡng dành cho người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dù kích thước nhỏ bé, loại hạt này lại giàu omega-3 thực vật, chất xơ hòa tan và các chất chống oxy hóa. Nhiều nghiên cứu

Thời tiết lạnh khiến nhiều người có xu hướng ăn nhiều đạm, chất béo nhưng lại ít chú trọng đến rau xanh – nguồn cung cấp chất xơ quan trọng cho hệ tiêu hóa. Đây chính là lý do khiến các rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, táo bón thường gia tăng

Trong xu hướng quay trở lại với các giải pháp dinh dưỡng tự nhiên, bột đậu xanh rang đang được nhiều người quan tâm nhờ giá trị dinh dưỡng cao và cách sử dụng đơn giản. Từ lâu, thức uống này đã xuất hiện trong nhiều nền ẩm thực truyền thống như một nguồn năng

Trong xu hướng lựa chọn các giải pháp dinh dưỡng tự nhiên để nâng cao sức khỏe, nước ép củ dền kết hợp với hạt chia ngày càng được nhiều người quan tâm. Đây không chỉ là một thức uống giàu màu sắc, dễ sử dụng mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho

Chanh là loại quả quen thuộc trong đời sống hằng ngày. Chúng ta dùng nước cốt chanh để pha nước uống, trộn salad, ướp thực phẩm… Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, vỏ chanh bị xem là phần thừa và nhanh chóng bị vứt bỏ. Ít người biết rằng, chính lớp vỏ này

Trong những năm gần đây, hạt chia ngày càng được nhắc đến nhiều trong các khuyến nghị dinh dưỡng dành cho người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dù kích thước nhỏ bé, loại hạt này lại giàu omega-3 thực vật, chất xơ hòa tan và các chất chống oxy hóa. Nhiều nghiên cứu

Trong mùa lạnh, nhiều người gặp khó khăn trong việc ngủ ngon, thường xuyên tỉnh giấc và cảm thấy mệt mỏi khi sáng dậy. Theo y học cổ truyền, tình trạng này không chỉ do thời tiết lạnh mà còn liên quan đến sự rối loạn của tạng Tâm, Can, Thận và sự suy giảm

1. Tác dụng của rau cải đồng Cải đồng trong bài viết này nhắc tới có tên khoa học là Youngia japonica (L.) DC., thuộc họ Cúc (Asteraceae), còn có tên gọi cải trời. Trong Đông y, rau cải đồng có vị đắng, tính lạnh, đi vào các kinh can, vị, phế; có tác dụng

Đu đủ thường được nhắc đến như một loại trái cây giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, trong các hệ thống y học cổ truyền như Ayurveda (Ấn Độ), lá đu đủ mới là bộ phận được đánh giá cao về mặt dược tính. Nước ép lá đu đủ không chỉ là một thức uống bổ