Blog

Trà xanh từ lâu đã là thức uống truyền thống tại nhiều quốc gia châu Á, trong đó có Việt Nam, không chỉ mang giá trị văn hóa mà còn được nghiên cứu rộng rãi nhờ hàm lượng cao các chất chống oxy hóa tự nhiên. Khi trà xanh pha mật ong, thức uống này […]

Trong y học cổ truyền lẫn dinh dưỡng hiện đại, gừng thường được nhắc đến như một giải pháp tự nhiên cho các rối loạn tiêu hóa nhẹ. Tuy nhiên, cách sử dụng gừng quyết định rất lớn đến hiệu quả mà cơ thể nhận được. Không phải cứ ăn gừng là tốt, mà quan

Một số thành phần nên thêm vào cà phê Cà phê + quế hoặc rễ rau diếp xoăn: Giúp cà phê thơm hơn, tốt cho tiêu hóa và giảm cân. – Quế là một loại gia vị quen thuộc chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tấn

Đậu bắp (còn gọi là thu quỳ), có vị nhạt, tính lạnh; có các công dụng lợi hầu họng, thông lâm, hạ nhũ, điều kinh nên thường được dùng trong điều trị các bệnh hầu họng sưng đau, tiểu tiện đau, buốt, phụ nữ sau sinh ít sữa, kinh nguyệt không đều. Các nghiên cứu

Hội chứng buồng trứng đa nang ảnh hưởng đến hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới. Đây là bệnh lý gây rối loạn hormone (tăng hormone nam – androgen), trao đổi chất, chu kỳ kinh nguyệt và đôi khi khiến việc mang thai trở nên khó khăn. Các bác sĩ thường khuyên dùng thuốc

1. Tỏi ngâm mật ong – ‘vị thuốc’ tự nhiên tăng sức đề kháng Tỏi ngâm mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tỏi chứa nhiều hợp chất lưu huỳnh sinh học, trong đó allicin là hoạt chất nổi bật nhất. Theo các nghiên cứu đăng trên Journal of Antimicrobial Chemotherapy và

Cơ thể cần tăng cường trao đổi chất để chuyển đổi thức ăn thành năng lượng hiệu quả hơn, giúp đốt cháy mỡ thừa, kiểm soát cân nặng, loại bỏ độc tố, duy trì các chức năng sống như nhịp tim, hô hấp và hỗ trợ hệ miễn dịch, tinh thần minh mẫn… từ đó

Gừng tươi có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách gián tiếp và hiệu quả, đặc biệt đối với những người khó ngủ do cảm lạnh, căng thẳng hoặc các vấn đề tiêu hóa. Gừng tươi giúp làm ấm cơ thể Gừng có vị cay, tính ấm. Các hoạt chất chính trong

Trong căn bếp của nhiều gia đình, vỏ hành tây thường được xem là phần không thể sử dụng và nhanh chóng bị loại bỏ. Tuy nhiên, các nghiên cứu dinh dưỡng gần đây cho thấy lớp vỏ khô, mỏng này lại chứa hàm lượng cao các hợp chất chống oxy hóa và chất xơ

Mật ong có vị ngọt, tính bình (ôn hòa, hơi thiên về ấm), vào các kinh Tỳ, Vị, Phế, Đại tràng. Mật ong có công dụng chính là bổ trung (bổ dưỡng tỳ vị), nhuận phế, giải độc, điều hòa các vị thuốc. 1. Những thời điểm uống mật ong để tối ưu hóa tác