Blog

Trong các vấn đề sức khỏe tim mạch, cholesterol luôn là một chỉ số quan trọng cần kiểm soát. Cholesterol xấu (LDL) cao có thể làm tăng nguy cơ hình thành mảng bám trong động mạch, dẫn đến các bệnh tim mạch nghiêm trọng. Một trong những cách đơn giản và tự nhiên để hỗ […]

1. Tác dụng của lá ngũ gia bì Ngũ gia bì từ xa xưa đã được sử dụng làm thuốc với nhiều tác dụng tốt. Các nghiên cứu đã chỉ ra nhiều thành phần hóa học trong lá cây ngũ gia bì có tác dụng sinh học như các saponin, glycoside, hợp chất phenolic, lignan,

Từ lâu, tỏi và mật ong đã được xem là hai “vị thuốc” quý trong tự nhiên. Khi kết hợp cùng nhau, chúng tạo nên một phương thức chăm sóc sức khỏe toàn diện, vừa đơn giản vừa hiệu quả. Tỏi chứa hợp chất allicin giúp kháng khuẩn, kháng viêm mạnh mẽ, trong khi mật

Hạt chia – những hạt nhỏ màu đen xuất xứ từ cây Salvia Hispanica, từ lâu đã được người Aztec và Maya cổ đại xem là nguồn lương thực quan trọng, cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngày nay, hạt chia được coi là một trong những “siêu thực

1. Cách phân biệt đậu đen xanh lòng với đậu đen thường Đậu đen là loại hạt giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Trong đó, đậu đen xanh lòng được xem là giống đậu đen giàu hoạt chất sinh học và giá trị dinh dưỡng hơn, vì vậy thường có

1. Gừng có thể giúp giảm đau dạ dày không? Gừng có thể giúp làm dịu cơn đau dạ dày do có chứa các hợp chất hoạt tính sinh học gọi là gingerol và shogaol, giúp thư giãn các cơ trong đường tiêu hóa, giảm viêm và thúc đẩy quá trình vận chuyển thức ăn

Cây xương sông (còn gọi là xang sông, hoạt lộc thảo) là một vị thuốc Nam quen thuộc. Theo Đông y, cây xương sông có vị đắng, cay, tính ấm, quy vào các kinh Phế và Vị. Công năng chính là phát tán phong hàn, tiêu thũng chỉ thống, tiêu đờm, thông kinh hoạt lạc.

Ngày nay, chế độ ăn lành mạnh không chỉ dừng lại ở việc chọn thực phẩm tươi sạch, mà còn cần khai thác sức mạnh của các loại thảo mộc và gia vị. Những thành phần này chỉ cần một lượng nhỏ nhưng giàu hoạt chất chống oxy hóa, chống viêm. Ví dụ, piperine trong

Theo Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội, bắp cải vị ngọt, nhạt, tính hàn. Bộ phận dùng làm thuốc là toàn cây bắp cải đã cuốn trên mặt đất. Trong Đông y, bắp cải có tác dụng lợi tiểu tiện, hoạt tràng, lọc máu, giải

Ngày nay, việc duy trì mức cholesterol ổn định là một trong những yếu tố then chốt để bảo vệ tim mạch. Bên cạnh thuốc và thay đổi lối sống, trà thảo mộc trở thành lựa chọn tự nhiên được nhiều nghiên cứu ủng hộ. Những loại trà này không chỉ mang lại sự thư