Y Học Cổ Truyền

1. Nguy cơ loãng xương ở phụ nữ lớn tuổi và cách giữ xương chắc khỏe Thông tin đăng trên femmeactuelle cho biết, loãng xương là một trong những bệnh lý mạn tính phổ biến ở phụ nữ sau mãn kinh, gây ra sự suy giảm mật độ và chất lượng xương. Điều này làm […]

“Dược thực đồng nguồn” trong đời sống Tại Hội nghị Khoa học Quốc tế “Kết hợp Y học Cổ truyền và Y học Hiện đại trong phòng, điều trị bệnh lý mạch máu não” do Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương tổ chức, TS.BS Trịnh Hoài Nam – nguyên Phó Giám đốc Bệnh

1. Công dụng của vỏ bưởi Vỏ bưởi mà chúng ta đang bàn đến ở đây chính là phần vỏ xanh của quả bưởi. Trong Đông y, phần vỏ này có những tên gọi như Dữu bì, Dữu tử bì. Vỏ bưởi có vị cay, ngọt, tính ấm, đi vào các kinh tỳ, phế, thận.

Dưới đây là những chất dinh dưỡng thiết yếu mà phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh cần ưu tiên để vượt qua các bất lợi về sức khỏe do thay đổi nội tiết tố. 1. Protein – chất dinh dưỡng làm nhiên liệu cho cơ bắp Các acid amin có trong protein rất cần

Khi thời tiết chuyển lạnh, cơ thể dễ bị nhiễm phong hàn, rối loạn tiêu hóa, đau nhức xương khớp hay các bệnh đường hô hấp. Trong kho tàng dược liệu truyền thống, củ gừng được xem là một trong những vị thuốc đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, vừa dễ kiếm, dễ

Theo thời gian, chúng ta thường có xu hướng giữ tư thế không đúng, đầu hướng về phía trước, hai vai so lại, lưng gù hoặc vẹo sang một bên. Quá trình lão hóa cũng khiến các cơ mất dần và yếu đi, dẫn đến tư thế sai lệch và khả năng vận động suy

1. Khi cơ thể không bệnh nhưng cũng chẳng khỏe Một trong những phàn nàn thường gặp nhất hiện nay ở nhiều lứa tuổi là tình trạng ngủ không sâu giấc, mệt mỏi kéo dài, tinh thần kém minh mẫn và cảm giác cơ thể “không ổn” dù các xét nghiệm y khoa đều cho

1. Sức khỏe tình dục – một phần không thể tách rời của sức khỏe toàn diện Sức khỏe tình dục không chỉ đơn thuần liên quan đến khả năng quan hệ hay sinh sản, mà còn gắn chặt với sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống nói chung.  Trên thực

Su hào là một trong những thực phẩm giàu vitamin C. Thời tiết thay đổi thất thường, cơ thể dễ có khả năng nhiễm một số bệnh như sốt, cảm cúm, ho, viêm họng… Bổ sung su hào trong bữa ăn giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng phòng tránh bệnh tốt hơn.

1. Tập thể dục giúp giảm huyết áp bằng cách nào? Mặc dù tập thể dục sẽ tạm thời làm tăng huyết áp trong quá trình tập luyện, nhưng những hoạt động này lại tạo ra áp lực có lợi lên hệ tuần hoàn, giúp giảm huyết áp theo thời gian. Tập thể dục giúp